欢迎您访问中华橱柜网
手机浏览中华橱柜网
手机浏览中华橱柜网
2020-05-14 责任编辑：吴昊 浏览数：
水承担着人体重要的生理功能，当我们喝水太少时，人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要，同时，人体会发出警告信号！
你会喝水吗？
我国有95%的人不会喝水，今天我们聊一下健康饮水~
(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)
水能为我们做什么？
人体内含有65%的水，大脑组织的85%是水。
水承担着人体重要的生理功能，当我们喝水太少时，人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要，同时，人体会发出警告信号！
(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)
如果长期缺水，就可能导致人体机能紊乱，疾病的症状也就出现了。
身体缺水信号：口渴、尿少、尿黄、烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性…
喝多少水合适？
一般环境正常体力活动的人
一般情况下，建议成年人每日饮水1500毫升～1700毫升（女性1500毫升，男性1700毫升），约7～8杯。
(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)
高温环境下劳动或运动的人
在高温环境下劳动或运动的人，出汗量较大。根据个人的体力负荷和热应激状态，每日的水需要量需适当增加，必要情况下，应适当补充淡盐水（浓度约为0.9%）。
怎么喝？
少量多次，每次200毫升左右（1杯），
体内水分达到平衡时，就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。
(图片来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)
一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。
及时补充
运动时体内水丢失加快，在运动强度较大时，要注意运动中水和矿物质的同时补充，运动后，应根据需要及时补充足量的饮水。
(文章来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能，扫描以上二维码，即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码，关注中华橱柜网官方微信公众号。实时掌握最新橱柜行业动态，了解最实用的橱柜产品知识。
版权与免责声明：
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；
本文地址：https://hpures.co.chinachugui.com/news/itemid-818593.shtml
转载本站原创文章请注明来源： Array
目前品牌在全国门店数量约为1000-3000家，并计划在空白区域继续招商
公司名称：深圳市菲浦斯环保设备有限公司
加盟电话：****-66…获取联系电话
招商电话：1881357…
免责声明：当前页面所展现的企业/商品/服务内容、商标、费用、流程、详情等信息内容均由免费注册用户自行发布或由企业经营者自行提供，可能存在所发布的信息并未获得企业所有人授权、或信息不准确、不完整的情况；本网站仅为免费注册用户提供信息发布渠道，虽严格审核把关，但无法完全排除差错或疏漏，因此，本网站不对其发布信息的真实性、准确性和合法性负责。
本网站郑重声明：对网站展现内容（信息的真实性、准确性、合法性）不承担任何法律责任。
温馨提醒：
中华橱柜网提醒您部分企业可能不开放加盟/投资开店，请您在加盟/投资前直接与该企业核实、确认，并以企业最终确认的为准。对于您从本网站或本网站的任何有关服务所获得的资讯、内容或广告，以及您接受或信赖任何信息所产生之风险，本网站不承担任何责任，您应自行审核风险并谨防受骗。
中华橱柜网对任何使用或提供本网站信息的商业活动及其风险不承担任何责任。
中华橱柜网存在海量企业及店铺入驻，本网站虽严格审核把关，但无法完全排除差错或疏漏。如您发现页面有任何违法/侵权、错误信息或任何其他问题，请立即向中华橱柜网举报并提供有效线索，我们将根据提供举报证据的材料及时处理或移除侵权或违法信息。联系电话：(+86 731) 85811892 邮箱：tsjb@chinabm.cn
免费加盟热线：
