我们常说，水质决定体质，你每天喝的水直接决定寿命的长短。

美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”，其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”。

身体缺水，百病之源

水是人体的重要组成部分，一切生理功能都必须有水的参与，水在人体无法自身合成、无法储存，又无时不在消耗，所以必须保证及时补充。《水是最好的药》一书当中提到，我们所患的许多疾病仅仅是因为身体缺水。

研究显示，年纪越大，大脑和机体在应对口渴的信号上越不协调，即便身体严重缺水，也难让他们觉得口渴，一旦不能及时补水，很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象；易出现脱水，对于有心脑血管疾病的人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

清晨一杯水，晚上睡前一杯水，有助预防多种疾病的发生，是延年益寿的好办法之一。

水质决定体质，体质决定健康

许多人意识不到水对健康的重要性，为什么在生活条件改善，医药水平提高的今天，这些致命的病越来越多了？《中国水网》杂志指出：“全世界80%以上疾病和33%的死亡与受污染的饮用水有关”。

“人类健康的十大危机，不洁饮水首当其冲”。在人体组织中，水分就占了70%，水质好坏对人体健康关系极大。

随着工业的发展，世界范围内饮水水源污染越来越严重，饮用水的污染是威胁人类健康最大的隐形杀手。

喝健康好水，让身体充满活力

经常喝优质的水可以有效提高人体内血液质量，促进血液的流动，使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。

中国健康饮用水专业委员会主任李复兴教授提出我们平常所喝的水或使用的水，确实会决定自身的寿命。

(文章来源：德国菲浦斯净水器供稿，侵删)